Fokus

Aufmerksamkeit als Ressource

Die Fähigkeit zur Konzentration ist eine wichtige Ressource. Fokussiertes Arbeiten ist nicht nur produktiver, sondern auch erfüllender. Vor allem im heutigen Arbeitsalltag ist es wichtig, dass Sie in der Lage sind, Phasen der Konzentration in den Tag zu integrieren. Sie lernen in meinen Schulungen zum Thema Konzentration die wichtigsten Techniken, die Ihren Fokus verbessern.

What we choose to focus on and what we choose to ignore plays in defining the quality of our life.

Cal Newport (2016): Deep Work. Rules for Focused Success in a Distracted World

Sie lernen in meinen Schulungen Techniken zum Aufbau von Konzentration und Fokus. Ich vermittle Meditationstechniken für Berufstätige. Meditation aus der Achtsamkeitstradition ist eine gut untersuchte Technik, um die Konzentrationsfähigkeit zu steigern und mehr Gelassenheit in den Arbeitsalltag zu bringen. Neben Meditation vermittle ich einfache Techniken, die Ihre Konzentration steigern.

Nutzen

  • Mehr Konzentration,
  • Erlernen von Achtsamkeitstechniken,
  • Mehr Gelassenheit,
  • Konzentrationstechniken am Arbeitsplatz,
  • Besserer Umgang mit Unterbrechungen.

Zielgruppen

  • Unternehmen
  • Öffentliche Einrichtungen
  • Fach- und Führungskräfte
  • Angestellte

Formate

  • Inhouse-Seminare
  • Workshops
  • Microtrainings
  • Vorträge