Mit drei Minigewohnheiten ins neue Jahr
Heute ist es soweit, ich beginne heute mit drei neue Gewohnheiten. Anders als die meisten Methoden zur Gewohnheitsänderung setze ich das mit kleinen Änderungen durch. Ich habe drei minimalistische Gewohnheiten für jeden Tag definiert. Anstatt auf Auslöser und starre Zeitpläne setzt diese Methode auf Regelmäßigkeit.